brak ochoty

[...] i zbiera się na burzę a może po prostu słabszy dzień, zdarza się. Poręcze nagrałem, muszę przypilnować tego kołysania ale to przez za daleko wysunięte nogi do przodu i brak sił dzisiaj, wydaje mi się, że wystarczy jak dam je na wysokości głowy, ostatnio było bardziej stabilnie. Pozycja też nie jest perfekcyjna. Głębokość przyjdzie z czasem. [...]

05.04.2019 Piątek (1 tydzień mini cut) Ciężko w pracy, mało snu, na trening brak ochoty, ale jednak się wybrałem. Zauważyłem, że ostatnio coraz częściej narzekam %-) Ale mimo wszystko - wsio idzie zgodnie z planem i założeniami! Trening: Brzuch + barki + triceps 1 Unoszenie bioder w zwisie na drążku (10,5,5) | (10,5,5) | (10,5,5) | (10,5,5) 2 [...]

w sumie nie rozumiem, jak przy problemach z zoladkiem mozna wmuszac na sile jedzenie. Jak sa problemy ze zdrowiem i brak ochoty na jedzenie to sie nie je i slucha swojego zoladka - on wie najlepiej co nam trzeba

[...] Smith 4x8 plus wspiecia siedząc 4x8 -wyprosty siedząc 4x20 plus wspiecia stojąc 4x20 -uginanie leżąc 3x8-12 -martwy na prostych 3x8-10 nacisk na czworke, nogi jak z waty, brak ochoty do zycia%) z kumplem polecielismy ladna objetosc calosc ttreningu okolo 1,5h ale w koncu czulem sie spelniony po treningu nog Suple Śniadanie omega, d3, k2, Liv [...]

17.05.2019 Piątek (1 tydzień okresu masowego) Z rana totalne zmulenie, całkowity brak ochoty na trening, ale nie będę narzekał, bo zawsze może być gorzej %-) Dobrze, że jutro już weekendzik to trochę wypocznę, przed kolejnym tygodniem na nocną zmianę :'-( Trening: PUSH 1 1 Wyciskanie sztangi na ławce poziomej (10x40kg | 10x60kg | 10x80kg) [...]

[...] czas super i sam jestem ciekaw jak będzie ten mikrocykl u Ciebie wyglądał. Też ostatnio jestem tak przywalony! Ciągle zmęczony, niedospany, nie zregenerowany. Brak libido, brak ochoty na cokolwiek i dodam, ze kręgosłup boli mnie tak samo jak przed operacją... No szkoda słów. Zapodam wit D i myślę nad badaniami hormonów. Może tam tkwi problem [...]

[...] ale dwie kawy i kakao jakoś mnie podniosły z kolan. Przez to trening taki sobie, bo z jednej strony nieźle czułem ćwiczone mięśnie i dołożyłem kg/powt, ale z drugiej jakiś brak ochoty na trening i słaba pompka {:-( Miałem problemy z DOMSami na brzuchu. Bardzo mocno czułem go przy podciąganiu a przy wiośle jednorącz skosy już wysiadały. Czuję [...]

A ja w pracy po 10 h dziennie... Brak ochoty na trening, mimo Horse power...

[...] późno bo koło 18:30 bo trening robiłam późno koło 20 (Cardio) (Mega problemy ze snem) Środa od rana było mi zimno, 1 tabl wzięłam przed treningiem Ok 16 (fbw tylko) (brak skutków i brak ochoty do treningu, zrobiony ale bez szału) Czwartek 1 tabl rano, 2 tabl o 16 (2-3h przed treningiem by nie brać za późno) cały dzień poryta głowa a [...]

DZIEŃ 30 WCZORAJ Brak ochoty na duże ciężary, zdecydowałem się na inny, bardzo intensywny trening. Trening jeden z 'wykończeniowych', na dniach planuje podsumować test suplementów. Trenuję już bez przerwy ok. 8tyg.(w tym 5tyg. testu) powoli dopada mnie przetrenowanie, co trening to jestem słabszy, osłabienie organizmu - przeziębienie. Poza tym [...]

[...] brzuchu. a dziś.... DOMSY masakryczne !! ------ DIETA: BTW: 265 / 75 / 7 + po treningowy 40 / 25 ------- arnold: podskoczył i to bardzo ... ale niestety na krótko. wczoraj brak ochoty na trening dziś to samo. i dzisiaj nie ide bo w pracy był zapyerdol i musiałem dłużej zostać :/ boksero: jak chcesz to rób shitman: dla Ciebie takie żarcie to [...]

[...] 31.07.2014 DNT Miska czysta, nieliczona, raczej niedojedzona (kompletny brak ochoty na jedzenie @-)) 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: brokuły, papryka czerwona, cukinia, pomidory Płyny: woda, rumianek 1. pieczona owsianka ze śliwkami i [...]

Brak energii - rano tylko spacer. Chyba potrzebuję odpoczynku!? Skóra się marszczy! Staram się nie jeść za dużo - co jest trudne gdy brak ochoty na jakiekolwiek zajęcie!

[...] / 10x12 / 10x12 10x12 / 10x12 / 10x12 10x15 / 10x12 / 10x12 10x12 / 10x12 / 10x12 10x12 / 10x12 / 10x12 Odczucia: delikatny trening na nieco zaniżonych ciężarach. ogólnie brak ochoty po tym szkoleniu %-) Szama: michy nie daje bo nie wiem dokladnie jaki bedzie rozklad btw i kcal. tak to wyglądało sniadanie 250g twarogu i 3 bułki 2 śniadanie 50g [...]

[...] robiłam już z damskimi pompkami, skutkiem czego kolana poobijane na maksa Powiem wam, man maker miażdży!! ** mialo być 25, ale zeszłam, kolana się odezwały, sił zaczeło brakowac, życie jest zbyt piękne by umierać na stepie Nadal czekam, aż przywiozą bieżnie. Posiłki: Nie pamiętam co jadłam dokładnie, ale ładnie było :) cały czas brak [...]

Przeziębiony, brak ochoty do roboty, treningu pewnie też nie będzie. Z WW już trudno, zjem jak w DT mimo że bez treningu %-)

[...] głody to zjem troche i juz mam wrażenie ze mi sie nie chce i posiłek który zjadałem w 10min jem godzine potem mnie bierze zmulenie i mimo najedzenia to robie sie spiący i brak ochoty/sił na wszystko, budze sie dopiero do życia jak mam iść spać. to co zauważyłem przez pierwsze dni. Mam nadzieje ze przejdzie bo tak jak teraz mam tydzien przerwy [...]

[...] nóg już nie pierwszy raz, podyktowane było to zbyt intensywnym treningiem a do tego siłownią, skutki to zaniżony puls (o 10-15 uderzeń na minutę!!!), senność, kompletny brak sił w nogach, brak ochoty na cokolwiek, zero motywacji - jak z przetrenowaniem. Niekiedy nie pomagały 3 tygodnie a nawet miesiąc przerwy! Tym razem znacznie obkroiłem [...]

Już jestem, dopadła mnie kilku dniowa depresja, brak ochoty do życia, apetyt na zero wiec albo nie dojadałem albo wpychałem na siłę, myślenie tylko o jednej sprawie(osobista miłosna %-))nie będę się o tym rozpisywał bo przeszło :-D %-) Śniadanie Dzisiaj - białka jaj, twaróg, warzywa, 2x myśli z cynamonem, na mleku i maślance: [...]

[...] 8x7,5kg 6x10kg poprzedni trening http://www.sfd.pl/TEST%3A_Byc_sezonowcem_%25-__Ostateczna_Rozgrywka!_wg_Siodemy-t468589-s26.html Komentarze: 1. Tak sobie, nogi zmeczone, brak ochoty na ich trening ale jakos sobie rade dalem 2. Jest moc Ostaia seria mega jak dla mnie 3. Moglem dac i 42 kg w ostatniej ale nie chcialo mi sie rozkrecac tyle 4. [...]